Cómo vencer el miedo

Resumen: En este librito El Ven. Gueshe Tenzing Tamding nos habla sobre cómo explica el miedo la filosofía budista,cómo funciona el miedo en nosotros y de que modo podemos liberarnos de el.

Hay un ejemplo que usa el budismo que cuenta cómo viene el miedo, el miedo basado en la ignorancia de no conocer la realidad:

En el exterior, en medio de la hierba, dejas una cuerda blanca y negra, no muy larga y en forma de serpiente. No hay mucha luz fuera, ya está un poco oscuro. Una persona pasa, ve la cuerda y grita, tiene miedo porque piensa que ahí hay una serpiente. ¿Por qué esta persona tiene miedo? Si lo analizas, no ha visto el objeto real sino algo que parece una serpiente, si hubiera visto la realidad no gritaría, no tendría miedo, ¿entendéis?.

La solución al miedo es ver la realidad porque así no surgen las imputaciones, la mente que proyecta lo que no existe… si ves la realidad a continuación ves la solución, tu miedo disminuye y puedes eliminarlo.

Nosotros no queremos tener miedo, no queremos sufrimiento, entonces ahí tienes que trabajar con las causas del miedo, con las causas del sufrimiento que son por lo general las conciencias negativas. El miedo viene de una conciencia negativa, errónea, equivocada, una conciencia no verdadera que puede invitar al miedo. La base para que surja el miedo es no ver claro, es una causa principal; la ignorancia trae el miedo. Si la base la vemos muy clara entonces el miedo baja.

Tienes muchísima información para ser feliz en tu vida diaria, para no tener miedo, para estar más tranquilo, para tener más paz….

“La mente negativa no es la verdadera naturaleza de la mente,  sino una mancha que se puede quitar, poco a poco, trabajando… vendrán los resultados”.